Der Molten V5M9000-M wird für ein spezielles Zuspieltraining, dem Stellertraining, im Volleyballsport eingesetzt. Durch sein erhöhtes Gewicht werden die technischen Details im Zuspiel trainiert und die Rumpf-, Arm-, Hand- und Fingermuskulatur werden im Spiel stärker angesprochen. Der Trainingsball wird gerne im Jugend- und Frauenbereich eingesetzt.
Warum mit Stellerbällen trainieren?
Der Stellerball ist ein sogenannter Heavy Weight Ball der in der Regel ab dem mittleren- bis in den Hochleistungsbereich im Volleyballtraining eingesetzt wird. Die Eigenschaften eines Stellerballs unterscheiden sich im Wesentlichen nur im größeren Gewicht.
Mit dem Molten V5M9000-M werden technische Details im Zuspiel wie Fingerhaltung und Stabilität, die Ganzkörperstreckung sowie das korrekte Körper-Ball-Verhältnis trainiert. Zudem kann der Gewichtsball eine willkommene Abwechslung sein und neue Reize an die koordinativen Fähigkeiten (speziell Adaptionsfähigkeit) setzen, gerade wenn der Stellerball im Wechsel mit regulären- oder weiteren Bällen zum Einsatz kommt. Durch das doppelt so hohe Gewicht werden im Zuspieltraining größere Anforderungen die Rumpf-, Arm-, Hand- und Fingermuskulatur gestellt und kräftigt diese zusätzlich.
Im Hochleistungssport werden diese schweren Bälle auch im Angriff eingesetzt. Ziel ist eine weitere Steigerung der maximalen Schlaghärte sowie der Explosivität. Hier ist jedoch Vorsicht geboten: Spieler mit Schulterproblemen und Vorschädigungen sollten nicht mit diesem Hilfsmittel trainieren.
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